Die Bezüge zu dieser Disziplin sind durchgängig in allen untersuchten Alters und Geschlechtsklassen nachweisbar. Schnelligkeit, komplexe (speed capacity, complex), kombinierte konditionelle Fähigkeit, die sich aus den vielfältigen Anforderungen der sportlichen Praxis, schnell zu Handeln (Handlungsschnelligkeit) und zu bewegen (Bewegungsschnelligkeit ). Spezifisch entwickelte Tests sind deshalb heutzutage umso wichtiger und unverzichtbarer geworden, da vor allem die Trainer für die Planung und Steuerung des Trainings und auch des Coachings immer detailliertere Informationen benötigen. Psychische Dispositionen und soziale Kompetenzen (z.B. Zeitprogramme 2.2. So hat sich die Leistungsdiagnostik im konditionellen, technischen und taktischen Bereich nicht nur im Basketball, sondern auch in anderen Spielsportarten stetig weiter entwickelt. Voraussetzungen im Leistungsprofil Wechselwirkungen bestehen, die den Erfolg beeinflussen. Neben der elementaren Schnelligkeit gibt es als weitere Komponente die komplexe Schnelligkeit. Die seit 1958 formulierte Auffassung, dass die Bewegungsgeschwindigkeit des Sprintlaufs das Produkt aus der Frequenzleistung und der Schrittlänge ist, kennzeichnet darüber hinaus zugleich die Bedeutung des Kraftübertragungsprozesses für die erzielte Geschwindig- keit. Ihre Datei wurde hochgeladen und ist bereit für die Veröffentlichung. Der Sprint wird allgemein unterteilt in verschiedene Phasen, die nerval, muskulär und energetisch unterschiedliche Anforderungen an den Spieler stellen: Die Startphase, die Beschleunigungsphase, die Phase der maximalen Geschwindigkeit und die Phase des Geschwindigkeitsabfalls. Abbildung 1: Beispiele sportmotorischer Testverfahren S. 18, Abbildung 3: Drop Jump und Kraft-Zeit-Kurve S.22, Abbildung 4: Box-Score eines Spiels der Golden State Warriors S. 24, Abbildung 5: Mögliche Grafik auf Grundlage des “Player Tracking” S. 25. - Wird die konditionell determinierte Komponente der maximalen zyklischen Schnelligkeit: 30-m-Lauf aus fliegendem Start betrachtet, so ist weder in der Klassenstufe 5/6 noch in der Klassenstufe 7/8 sowohl bei den Mädchen als auch bei den Jungen ein Bezug zu den frequenzkennzeichnenden Tests wie dem Tapping oder Skipping zu erkennen. Definition der Schnelligkeit: Unter Schnelligkeit versteht man im Sport die Fähigkeit, aufgrund kognitiver Prozesse (Wahrnehmung), maximaler Willenskraft und der Funktionalität des Nerv-Muskel-Systems höchstmögliche Reaktions- und Bewegungsgeschwindigkeiten unter bestimmten gegebenen Bedingungen zu erzielen. Im Rahmen dieser Studienarbeit versuche ich einen Überblick über die basketballspezifische Leistungsdiagnostik zu erstellen, mit dem Ziel die verschiedenen Verfahren beurteilen und einordnen zu können. 2.3 Taktik, 3 Diagnostische Methoden zur Leistungserfassung im Basketball Die elementaren inneren Schnel- ligkeitsvoraussetzungen werden durch das sportliche Training ökonomisiert und effekti- viert. Aus evolutionärer Sicht war die Fähigkeit zur schnellen Fortbewegung überlebenswichtig. Die komplexe Schnelligkeitsleistung wird durch die Beschleunigungs- und die Maximalgeschwindigkeitsleistung charakterisiert. als Grundlage für die anderen Krafteigenschaften zu nennen ist. Eine Vielzahl von Erscheinungen weisen jedoch darauf hin, dass die Schnelligkeit begleitende Ermüdungserscheinungen einige Resultate und Schlussfolgerungen beeinflussen und verfälschen können. Im Folgenden gehe ich auf die drei Leistungsfaktoren Kondition, Koordination und Technik und Taktik aufgrund ihrer Komplexität und auch der sehr trainingspraktischen Möglichkeiten zu ihrer Diagnose (besonders beim Leistungsfaktor Kondition) näher ein. 5 formu- lierte Fragestellung (F1) beantwortet, dass Schnelligkeit ein koordinatives Endprodukt darstellt. Die Schrittfrequenz des Sprintlaufs ist folglich eine komplexe koordinative Leistung der Schnellkoordination elementarer neuro-muskulärer Prozesse. - Die Untergliederung der Schnelligkeit in ein dimensionsanalytisches Modell, wie sie von GROSSER, STARISCHKA & ZIMMERMANN zur Beschreibung ihrer verschiedenen Erscheinungsformen der Schnelligkeit vorgenommen wird, kann in dieser Form nicht mehr vertreten werden. Mit unseren Ergebnissen bestätigen wir auch WEIGELT’S Aussagen und die überwiegend koordinative Determiniertheit der Schnelligkeitsleistungen. Der dazu erforderliche Mix an Kraft, Ausdauer und Koordinationsschnelligkeit (Technik) ist die Grundlage sowohl von schnellen Einzelbewegungen (Aktionsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit) als auch von „Sprints“ als zyklische Bewegungsschnelligkeit. ein schneller Richtungswechsel in der Verteidigung als Reaktion auf ein Crossover-Dribbling (Handwechsel) des offensiven Spielers oder ein Touch-Pass (weiterleiten eines Zuspiels mit nur kurzer Ballberührung) im Schnellangriff als Reaktion auf die Position von Mitspieler und Verteidiger. Informationen zu verarbeiten sowie Bewegungen oder motorische Handlungen unter erleichterten und/oder sportartspezifischen Bedingungen unter Zeitdruck ausführen zu können, wobei durch eine sehr kurze Belastungsdauer eine Leistungslimitierung durch Ermüdung ausgeschlossen werden soll.”. 165 Zentimeter Körpergröße als Center einzusetzen. der lokomotorischen Schnelligkeit (Vgl. Ein Beispiel aus dem Basketball für eine azyklische Bewegung wäre die Wurfbewegung. So benötigt ein klassischer Center im Training teilweise eine andere Ausbildung als beispielsweise ein Point Guard (Aufbauspieler). Die elementare Schnellig 178, 9.4 Interpretation der Rolle der Schnelligkeitsausdauer bei schnellen Bewegungen keit kann hingegen nicht als konditionelles Resultat angesehen werden. Die exzentrische und konzentrische Muskelarbeit kommt im Basketball besonders in der Sprintkraft, der Sprungkraft und der Wurfkraft zum Ausdruck. 2002), auch: „reine" Schnelligkeit oder „Grundschnelligkeit" (Hauptmann in Schnabel et al. Somit besitzt die elementare Schnelligkeit Grundlagencharakter für die komplexe Schnelligkeit. Sie wird von den koordinativ determinierten Schnelligkeitsleistungen bestimmt. Weiter ist es wenig sinnvoll einen Spieler mit anthropometrischen Daten wie z.B. Deshalb unterscheidet man begrifflich zwischen der elementaren Schnelligkeit und der komplexen Schnelligkeit. Die Zusammenhänge zwischen den Schnell- und Maximalkraftleistungen und der komplexen Schnelligkeit ist vergleichbar mit dem Zusammenhang zwischen Bewegungsfrequenz und der komplexen Schnelligkeit. Laut Steinhöfer und Warobiow werden extrem hohe Anforderungen an die nachgebende exzentrische und die überwindende konzentrische Muskelarbeit und somit an die Schnell-, Explosiv- und Reaktivkraft gestellt (Vgl. Informationen zu verarbeitensowie Bewegungen oder motorische Handlungen unter erleichterten und/oder sportartspezifischen Bedingungen mit maximaler . die Schnellkoordination innerhalb des Bewegungsablaufs. die Fähigkeit im Team zu agieren) bilden weitere Faktoren im Leistungsprofil. 4 Maximalkraft vs. Schnellkraft (horizontale/vertikale Sprungkraft) 4 Elementare und komplexe Schnelligkeit 4.1 Elementare Schnelligkeit als Leistungsvoraussetzung Die fehlende korrelative Beziehung ist darauf zurückzuführen, dass im Sprintlauf niemals die maximalen Frequenzleistungen abgerufen werden können, sondern nur solche, die in Relation zur Schrittlänge maximal sind. Die von GROSSER, STARISCHKA & ZIMMERMANN in ihrem Modell vertretene Eigenständigkeit der Komponente Frequenzschnelligkeit wird durch die vorliegenden Ergebnisse gestützt. Definition Schnelligkeit Schnabel, Harre, Krug & Borde 2003 "Koordinativ-konditionelldeterminierte Leistungsvoraussetzung, um in kürzester Zeit auf Reize zu reagierenbzw. Die elementare Schnelligkeit befasst sich mit der psychophysischen Anlage, z.B. Schnelligkeit als elementare Fähigkeit 2.1. Basketball ist eine äußerst beliebte Ballsportart, die im Jahre 1891 von einem kanadischen Trainer namens James Naismith erfunden wurde und hauptsächlich in der Halle gespielt wird. Bei zyklischen Bewegungen realisiert die koordinativ determinierte Steuerung der elementaren Schnelligkeit vorrangig die Frequenz und Impulsgebung. Auf höherem und professionellerem Niveau agierende Athleten weltweit sind ständig bestrebt ihre Leistung zu steigern. Die lineare Abhängigkeit lässt sich mit dem Startverhalten und der Reaktion auf das Startsignal erklären, sozusagen dem schnellstmöglichen „Abkommen aus dem Startblock“. 2.2 Koordination und Technik Schnelligkeitstraining Chapter Aug 2020 Thimo Wiewelhove. Schnabel et al., 2008, S. 174) anzunähern, bzw. Da weiter alle Spielhandlungen von der Taktik geprägt werden, lässt sich also festhalten, dass zwischen den Leistungsfaktoren bzw. Um eine bestimmte Handlungsaufgabe zu erfüllen, wird ein kognitiver Vorgang in Gang gesetzt. Neumann (1990, S.165) spricht hier von einer benötigten “azyklischen Langzeitausdauer mit Intervallcharakter”. Sie haben dieses Magazin bereits gemeldetVielen Dank, für Ihre Hilfe diese Plattform sauber zu halten.Die Redaktion wird schnellst möglich einen Blick darauf werfen. Die Betrachtung der Schnelligkeit. DE. Sie ndet ihren Ausdruck in einfach strukturierten Bewegungsabläufen, ist stark anlagebedingt und vorrangig abhängig von Entscheidend ist hierbei vor allem die Länge von Belastungs- und Erholungsphasen. Elementare und komplexe Schnelligkeit Die elementare Schnelligkeit ist im Sinne einer „reinen" Schnelligkeit als grundle-gende Leistungsvoraussetzung zu verste-hen. Komplexe Schnelligkeit. Die Mannschaften versuchen den Ball in den jeweils gegnerischen Korb zu werfen, der sich in 3,05m Höhe befindet. Wie trainieren? - 13. Die Koordinationsschnelligkeit meint im Basketball hingegen z.B. die Schnelligkeit einer Kontraktion durch Ansteuern der FT-Fasern wie beim Antritt im 1 gegen 1. (Vgl. Die Hypothese der koordinativen Determination der Schnelligkeit findet Bestätigung. In einer Struktur der sportlichen Leistungsfähigkeit kann Schnelligkeit somit nicht auf gleicher Ebene mit der Kraft oder der Ausdauer eingestuft werden. 2 Leistungsfaktoren im Basketball Sie ist laut Schnabel, Harre und Krug (2008, S. 159) “die höchste Kraft, die der Sportler bei willkürlicher Muskelkontraktion auszuüben vermag.”. Es gewinnt die Mannschaft, die mehr Punkte erzielen konnte. Nach dem Start der Bewegung laufen elementare Schnelligkeitsmuster relativ unbewusst ab, sie sind nicht mehr bewusst regelbar. Schnelligkeit ist nachgewiesen auch noch über die sensitiven Phasen hinaus entwickelbar und damit keine angeborene Fähigkeit, deren Ausprägung mit der Pubertät abgeschlossen ist. Insofern bleibt der Zweifel bestehen, dass sich die elementare Reaktionsfähigkeit wirklich verbessern lässt. Gerade in der tiefen Verteidigungshaltung muss eine Beweglichkeit im Hüft- und Kniegelenk beim Ausfall- und Nachstellschritt gegeben sein. 6.) GROPLER/THIESS 1973, 514f). 3.4 Komplexe Basketballtests. Gekennzeichnet werden die komple-xen Bewegungen einerseits durch die Schnelligkeit der Signalaufnahme, der Reiz- Sie führen weiter aus (In Hagedorn et al., 1996, S. 64-65): “Zudem müssen alle Aktionen über verhältnismäßig lange Zeit möglichst ohne Leistungsverlust durchgehalten werden, d.h. auch die Kraftausdauer hinsichtlich dieser Belastung ist wichtig.” Demnach spielen also alle Kraftdimensionen eine wichtige Rolle, da natürlich auch immer die angesprochene Maximalkraft als begrenzender Faktor bzw. Einleitung 2. Nachdem die Leistungsfaktoren im Profil eines Basketballers dargestellt werden, wird erörtert wie diese zu diagnostizieren sind und welche Verfahren sich besonders gut aus trainingspraktischer Sicht eignen. bei Drehbewegungen mit Ball (Spin-Move um einen Verteidiger) benötigt. Eine potentielle Ermüdung resultiert aus einer Verarmung der Energiereserven, damit verbunden sind z.B. Basketball hat als Sportart inzwischen einen sehr hohen Stellenwert, auch in Deutschland. Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software. Für die bereits beschriebene Grundlagenausdauer hingegen wird die aerobe Energiebereitstellung benötigt, d.h. bei ausreichendem Sauerstoff werden freie Fettsäuren und bei etwas mehr Intensität Glykogen aus den Muskeln und der Leber für die Bereitstellung von Energie herangezogen. dem Anteil der FT-Muskelfasern oder der Leitgeschwindigkeit von Reizen im Nervensystem. Je besser die Handlungsschnelligkeit austrainiert ist, desto kürzer ist hier die Gesamtdauer. Unterscheiden kann man die Schnelligkeitsfähigkeit generell in die elementare und die komplexe Schnelligkeit (Prieske et al., 2017) (siehe Abbildung).In der Literatur wird dabei die elementare Schnelligkeit als grundlegende Leistungsvoraussetzung gesehen, die sich in "kurzzeitigen, kleinmotorischen Bewegungsformen (z.B. Unter elementare Schnelligkeit fällt alles, was unmittelbar der Bewältigung des Zeitdrucks dient (1). MwSt. Wobei hier explizit betont wird, dass “als generelle Leitlinie des Basketballtrainings gilt, die Leistungsfaktoren im Bereich des jeweiligen Optimums und nicht etwa maximal zu entwickeln”(Bösing et al., 2014, S. 34). Verwandelte Würfe aus dem Feld zählen je nach Entfernung 2 oder 3 Punkte, Freiwürfe 1 Punkt. . Sie lässt sich unterteilen in die Handlungsschnelligkeit und die Bewegungsschnelligkeit (Vgl. Schnabel et al., 2008, S. 173-174). die Masseentwicklung im Sinne eines Hypertrophietrainings ist deshalb sehr sinnvoll für die allgemeine Stabilität. Die besten Spieler erreichen hier Werte von bis zu 0,7 Sekunden, in denen ein immer noch technisch stabiler Wurf ausgeführt werden kann. Spezifisch für ein Basketballspiel ist der azyklische Wechsel in kurze schnellkraftdominierte Phasen hoher Intensität, z.B. Zusammenhang Kraft und Zeitprogramme 2.5. Sowohl die Kraftentwicklung (Umwandlung chemischer in mechanische Energie - Kondition) als auch hohe Bewegungsgeschwindigkeiten werden unter Zuhilfenahme der steuernden Prozesse (Koordination) vom neuro-muskulären System und den Mechanismen der Energiebereitstellung bestimmt. Ein Basketballspieler möchte seine Ermüdungsgrenze hinausschieben, um Einbußen bei Athletik, Koordination, Technik und taktischer Entscheidungsfindung zu verhindern. schnelligkeit Komplexe Reaktions-schnelligkeit. Im Sport werden schnelle Bewegungen und Handlungen in einer Vielzahl unterschiedlichster Situationen verlangt, die rasche Antizipation und Wahrnehmung erfordern, etwa beim Einschätzen komplexer Spielsituationen. Schnelligkeitsquotient als Talentdiagnostik 3. Bundesliga). sich mit einer möglichst hohen Geschwindigkeit zyklisch zu bewegen. Je dicker der Muskel ist, desto größer ist die Anzahl der zur Muskelkontraktion benötigten Proteine Aktin und Myosin. Die Frequenzschnelligkeit und die Reaktionsschnelligkeit bilden für die Schnellig- keitsleistung einen Rahmen. Klasse kann u. U. auf die Häufigkeit von Schätzreaktionen zu- rückgeführt werden. Sie lässt sich differenzieren in die Reaktionsschnelligkeit und die Koordinationsschnelligkeit (Vgl. Aufgrund der Belastung bei der hohen Anzahl von Sprüngen und Sprints mit möglichst explosivem Antritt ist die dortige Muskelstabilität besonders wichtig für die Verletzungsprophylaxe während des Trainings und im Wettkampf. Die Bewegungsfrequenz stellt einen Bestandteil der Schnellkoordination dar. Sind Sie sicher, dass Sie das Template löschen möchten? Schnabel, Harre und Krug (2008, S. 169) definieren die Schnelligkeit als “Koordinativ-konditionelle determinierte Leistungsvoraussetzung; Fähigkeit, um in kürzester Zeit auf Reize zu reagieren bzw. Die Maximalkraftentwicklung im Rumpf, im Schultergürtel und in der Bein-Streck-Schlinge spielt nicht nur eine Rolle für die Sprung-, Wurf- oder Sprintkraft und die Verletzungsprophylaxe, sondern auch spielleistungsspezifisch beim Absorbieren von Stößen eines Gegenspielers im Laufe eines Basketballspiels. Dies ist äußerst relevant für das Training als auch den Wettkampf, da man als Basketball-Trainer die Leistungsentwicklung eines Spielers auch immer ganzheitlich betrachten sollte. Zielsetzung jeder schnellen zyklischen Bewegung ist es, auto- matische Bewegungsabfolgen zu entwickeln, um den Anspruch, hohe Bewegungsge- schwindigkeiten zu erzielen, erfüllen zu können. Aufgrund der hohen Belastungsintensität in diesen kurzen Intervallen findet hier für die Resynthese des benötigten Energieträgers ATP in der Arbeitsmuskulatur überwiegend eine Beanspruchung der anaerob-alaktaziden Energiereserven statt. vielschichtig, sportartspezifische Bewegungen, wird auch von anderen Konditionsfaktoren beeinflusst. Diese treten am häufigsten auf beim Rebounding (z.B. Ein Basketballspiel dauert im Normalfall (ohne Verlängerung wegen Gleichstand nach regulärer Spielzeit) 40 Minuten bzw. Trainierbar sind hier vor allem Wahlreaktionen, wie z.B. 2008, S.169). beim Post-up), beim Block stellen oder beim Korbleger oder Wurf (z.B. Hennemann, Shahani und Carpenter, 1965), und die Frequenzierung (Aktivitätsgrad jeder beteiligten motorischen Einheit) sind hier die bedeutenden Faktoren, sowie die Synchronisationsfähigkeit (synchrone Aktivierung einer größeren Anzahl von motorischen Einheiten). Die rela- tive Eigenständigkeit der elementaren koordinativ determinierten Schnelligkeitsleis- tungen wie der Schnelligkeit im Dehnungs-Verkürzungszyklus und der Frequenz- schnelligkeit deuten darauf hin, dass ihre Steuerung von schnellen Bewegungen als komplexe Leistung angesehen werden kann. Die nicht genutzte Reserve bleibt in jedem Fall erhalten. Tiefer gehend wird hier differenziert zwischen azyklischer und zyklischer Bewegungsschnelligkeit. Die einfache Reaktionsschnelligkeit ist vor allem im Alter von 6 bis 10 Jahren sehr gut trainierbar, danach nur eingeschränkt. Die analysierten elementaren Merkmale der Schnelligkeit steuern im Sinne einer Schnellkoordination die Sprintleistung. 1 Einleitung 2 Talentbegriff/ Begabung 3 Schnelligkeit 3.1 elementare und komplexe Schnelligkeitsformen 3.2 Koordination 3.3 Muskelfasertypen 3. Die Schnelligkeit ist ein sehr komplexer Einflussfaktor im Basketball, da z.B. 2.6. Die offensichtliche konditionelle Abhängigkeit zur Kraft und der ebenfalls unbestrittene koordinative und technische Anspruch an die Bewegungsausführung lassen die Schlussfolgerung zu, dass keine rein konditionelle bzw.
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